2023-06-19

ずっと腰痛気味、メンタルも低調

対策は結局、よく言われてることばっかりなんだよな

ちゃんごはん食べてよく寝て適度に体動かして、と

実際今日は月曜ながら割と調子がいい、いつもに比べたら

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