■anond:20230610105649

体温と気温の関係性なのかもな。おれも冬の寒い時期なんかは、寝る前にシャワー浴びてもすぐ眠れるんだが、気温が高くなってくると体温が落ちないのか、寝つきが悪くなる。

特に気温が中間的で変動しやすい時期には、寝る時の適切な気温管理をしないと、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりするんだよね。

Permalink | 記事への反応(1) | 11:02

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