バスケやバレー、バドミントンの様な跳躍スポーツをさせる
踵の骨には成長点があり踵の裏に刺激が行くことで成長する事が出来るので上記スポーツをしない場合は毎日踵の裏を叩いて刺激を与えて成長点を伸ばす事
過度な筋トレでなければ筋トレしても良い
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父168cm 母155cm 俺178cm 母が俺の身長高くしたくてこのへんをやってたらしいので、今から子育てする勢に需要があればと思い ・小学校高学年までは足に負担のかかる習い事(サッカー、野球...
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身長164で止まった俺に子供が出来ることはないから遅い。 もっと早く俺の親に教えといてや。