お疲れ様。負荷にもよるのかも？
あとやっぱり食事制限は必要だと思うよ。
自分は途中でリングフィットはやめて、自分で筋トレ＋フィットボクシング2＋食事を制限 で痩せたよ
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数ヶ月サボったりしてたのでようやく。やる日は基本的に「今日はここまでにしませんか？」表示が出るまでやってた。 痩せられたのか？ 開始日：62.6kg 体脂肪量8.8kg 筋密度51.4kg BMI23.0 ...
お疲れ様。負荷にもよるのかも？ あとやっぱり食事制限は必要だと思うよ。 自分は途中でリングフィットはやめて、自分で筋トレ＋フィットボクシング2＋食事を制限 で痩せたよ
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