塩分がたけえだろ
キュウリも食えよ
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50グラムで20g タンパク質の代名詞鶏肉ですら100gで18gとかそこら 卵は60gの一個あたりたった6g! トレニーはなんでしらすに目つけてないんだ? これシェイクにして飲むだけで天然のホエ...
塩分がたけえだろ キュウリも食えよ
プロテインは取れてもホエイ(乳製タンパク質)は取れねーだろ
干して水分飛ばせばそらグラムあたりのタンパク質量は増えるやろ ドライフルーツがミネラルたっぷりとかいうのと同じ理屈や
生しらすでも15グラムぐらいはあるから…