年寄りに腕立て伏せをやれと言ってもできないから。
パワーラックがあれば、ベンチプレスができる。
同じように、懸垂は無理でもラットプルならできる。
負荷の調整がしやすい。
一家一台パワーラックorハーフラック、おすすめです。
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