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「世のダイエッターたちよ、脂肪は摂取カロリーが消費カロリーを下回れば減っていくということに早く気づくんだ…」 っていうけれど、カロリーベースで考えるのは間違いで太る原因...
そうなん？ それはともかく、まったく同じものを同じように食べても 人によって体に吸収されるカロリーって違う気がするんだよね。 だからカロリー至上主義の栄養管理には疑問。
吸収される量(消化能力)が違うのもあるしそもそも各自の代謝も違うけど 本来にカロリー制限って各自の代謝からとるべきケロリーを計算して行うべきだから 確かに、一律何カロリー以...
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