まじで大したことない運動を仕事している間の８時間とか12時間とか永遠に続ける、という趣旨だからな　 　 趣旨通りにやったら多少は何か感じるんじゃないか

ワイは在宅中の運動不足解消で始めて今ではバランスボールの上で座禅組みながら仕事できるレベルに達したで

効果はわからんが気分転換にはなるよ 会社のイスをバランボールにした会社もあるらしい