2022-03-05

やっぱり睡眠運動瞑想野菜350gやな

昨日の夜、メンタルヤバかったけど、8時間眠って、自転車で10km先のファミレス行って野菜沢山食べて、家帰って30分瞑想したら元気になったわ。

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