朝食と夕食だけで十分にバランスのよい食事がとれていれば、
昼食はなんでもよい。
原始時代、狩りに出た先で食べられるものは限られていた。
このさい、昼食をジュースなどの飲み物だけにしても良いかもしれない。
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