2021-12-11

anond:20211211020730

これ50代以上のトレーナーとかはバーベルがすべての基本だ、とか言ってて世代スポーツ科学が違うのが面白い

記事への反応 -
  • デッドリフト→すねが傷だらけになる、腰がおかしくなる スクワット→肩がおかしくなる、肘の付け根がおかしくなる ベンチプレス→肩がおかしくなる、ストレッチも収縮も中途半端 ...

    • これ50代以上のトレーナーとかはバーベルがすべての基本だ、とか言ってて世代でスポーツ科学が違うのが面白い

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