2021-10-26

anond:20211026111937

身体にいいか、悪いかなんだよなぁ。イメージに振り回されるのはおすすめできない。効果を期待できるか、もちろん自分に合っているか、習慣化できるか、みたいな実用に対するフラット視線で望んだ方が、良い結果になりそう。

記事への反応 -
  • ダイエットと筋トレを始めてから夜更かしもしないようになった。 食べるものもなるだけ体にいいものを選ぶようになったし、朝に30分のジョギングも始めた。 空腹状態での有酸素運動...

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