■anond:20211024112104

有酸素運動だけで毎日2時間やるぐらいなら片道10分のところに住んで1時間半ジムなりなんなりに使う方がマシだな

有酸素運動はその競技の走者とかでもなければそんなに長時間やる意味はほぼない

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