14日で7キロ痩せるとして1日0.5キロ=3500キロカロリー分、消費カロリーと摂取カロリーの差が必要。
基礎代謝が1600として絶食+ハーフマラソンくらいだと思われる。
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詳しく! 何キロから何キロ?何やった?
14日で7キロ痩せるとして1日0.5キロ=3500キロカロリー分、消費カロリーと摂取カロリーの差が必要。 基礎代謝が1600として絶食+ハーフマラソンくらいだと思われる。