2021-06-14

anond:20210614133846

睡眠 早く寝る

運動 シュフーとかをチェックして少し遠くまで買い出しに行く(歩く)

瞑想 早く寝るために BED瞑想する(活動している時間帯にすると折角の集中力モッタイナイ

野菜 葉物が食べられないときは、青汁にする

記事への反応 -
  • 飲む打つ買うとは、昭和時代の働く男のストレス解消方法だった。 それぞれ、次のことを略している。大酒を飲み、ばくちを打ち、女を買う。そして、 男が道楽の限りをつくすことをい...

    • 睡眠 早く寝る 運動 シュフーとかをチェックして少し遠くまで買い出しに行く(歩く) 瞑想 早く寝るために BEDで瞑想する(活動している時間帯にすると折角の集中力がモッタイナ...

    • 食事瞑想は習慣化しやすいかな。

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