iHerbとかでメラトニンでも買えば？個人的には睡眠薬よりよっぽどよく効い..

iHerbとかでメラトニンでも買えば？

個人的には睡眠薬よりよっぽどよく効いて副作用もなくとても良い。

睡眠薬は寝付けないでいると記憶飛んで奇行に走ったり耐性できて段々効かなくなったりってのがありがちだしな。

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記事への反応 -

https://anond.hatelabo.jp/20210606043301
悲しい忘れたいことを思い出しちゃって寝れん時の対処法を教えてくれググッても考えるなだの数字数えて呼吸しろだの無理だわ！！しかないもう数日まともに眠れてないんだ
- anond:20210606043301
  医者に行って薬を貰っている人も多いと思うけど。
  - anond:20210606044434
    不眠でも不安でもそれ系の薬貰うと保険に入れなくなるって聞くから躊躇ってたもっと続くようなら考えてみるよありがとう
    - anond:20210606045721
      iHerbとかでメラトニンでも買えば？個人的には睡眠薬よりよっぽどよく効いて副作用もなくとても良い。睡眠薬は寝付けないでいると記憶飛んで奇行に走ったり耐性できて段々効かなく...
- anond:20210606043301
  寝酒は？ワインとか🍷
  - anond:20210606043424
    めちゃくちゃ弱いから寝不足の体調不良と二日酔いの体調不良天秤にかけるとギリで寝不足の方がマシかもなあでもありがとう、弱めので試してみよかな
- anond:20210606043301
  腹が立って眠れないよりいいじゃないか。
  - anond:20210606043534
    うーんどうだろう俺としては悲しくてグルグルして眠れない方が非生産的というかマイナスに囚われて動けない分しんどいイメージなんだけどな
- 忘れたいこと、思い出してしまうとき
  悲しい記憶、忘れたいのに思い出してしまって眠れない、増田さん。僕がやっている対処法を、いくつかご紹介します… 怒る脳は火急に対応しなければならないときは、余計な情...