こんな無責任な底辺の吹き溜まりで相談するのではなく、病院かカウンセリング行け。
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最近、ちょっとびっくりなくらい鬱状態が続いている。 鬱状態というのは、まあたぶん、山あり谷ありのなかの一時点での状態を表すのだろうが、本人のリアルタイムでは、それが生ま...
酒は飲むな 糖質は抜け 糖分は減らせ 野菜を食え アリナミンEXを買って飲め 散歩は朝30分、夜30分しろ 寝る前に座禅を組め つまり運動睡眠瞑想野菜350gしろ
参考になる 自分も取り組んでみよう
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