食わないと筋肉量減るから体重の割にぷよぷよになるんだよ。
体型にフォーカスするなら運動あるのみ。
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ダイエットがはかどらない 毎日フィットボクシング40分コース+週末ジョギングやっていたが 全く痩せない 原因は簡単だ 食う量が多い 運動量が多いせいか腹が減って仕方なかった 毎日...
10キロ痩せた時に思ったけど食事7で運動3くらいで頑張るのが1番ちょうどいいと思ったわ つーか運動だけで痩せるのは難しいけど食わないとみるみる痩せるし
食わないと筋肉量減るから体重の割にぷよぷよになるんだよ。 体型にフォーカスするなら運動あるのみ。
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