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いや、つらいね。こんなにつらいとは思わなかった。 昼夜問わずにとにかくずっと目が冴えてる。 今までは疲れたら電池が切れたかのように眠って回復できていたが、それができない。...
ワイもそうやから分かるけど、寝る前に食べない夕方18時までに食べる、マッサージ機などで血行を良くする、日中に適度な運動をする（自律神経を鍛える）などすると改善がみられるや...
元増田だけどありがとう。参考にして生活を改善してみるわ。 あまりにも眠れなかったのがパフォーマンスに響いて休職してしまって時間もあるから、これからしばらくは色々と清算し...
ワイの周りは睡眠薬で強制睡眠してる人間がわりとおるやで。 内科受診するときなんかお医者にお願いしたら処方もしてくれるやで。 一回試して一日こんこん眠り続けて怖くて飲んでな...
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