■anond:20210128125626

消化しきれないから残滓からガス発生し朝に出るんじゃないの

• 夜食べすぎ
• 食べてから寝るまで速攻すぎ
• 睡眠時間短すぎ

これが当てはまってたら逆ポジとろう

• 夜は軽めに
• 食ってから寝るまでは充分に時間とる
• しっかり睡眠時間確保

Permalink | 記事への反応(0) | 13:04

ツイートシェア