2020-10-08

どんな人でも健康的に痩せる方法

やはりたんぱく質を大量にとり糖質をおさえるしかないもの

  • 高たんぱくは健康食じゃないだろ 結局は食事の全体の量と頻度を減らすしかなくて、それがほとんどの人間にとって苦痛なんだよ

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