活動量計買っていろんな場面で心拍数見てるけど
しんどさと心拍数に一番乖離があるのが自転車だ
実は結構疲れてるんだな自転車
Permalink | 記事への反応(1) | 15:08
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大腿筋は、人体でもっとも大きな筋肉だからね。 それを効率よく動かせばそりゃ心拍も上がるってもんよ。 踏み台昇降も同じ。
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