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ダイエットの話を見て、自分も運動しなきゃな…と思いつつ、自分は健康的な飯を食べれば絶対痩せると思う。 しかし飯の用意が本当に億劫だ。 小腹が空いたら飯よりも、開けたらもう...
めんどくさがりならCOMPとかBASE PASTAを使って栄養面は何とかすればいい それか比較的バランスのいい卵だったり餃子を食え 追加で肉、プロテインとかのタンパク質を少し摂るとなおよし
パスタの完全食？ってやつは食べたことあるけどあんまり美味しくはなかった… 餃子と卵にはかなりお世話になってるよ。 餃子は常備してないけど、したほうがいいかもしれないなぁ。
compってどう？
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