■頭脳労働で疲れてるときほど運動を挟んで寝ると疲れが取れる

これ本当だし翌日起きると実感するけど、目も覚めるししんどいしで結局やらずじまい。

あとたまにやると筋肉痛で逆効果。30秒ダッシュでもいいらしいけどね。

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