■疲労回復する方法のおすすめ

ちょっと多めに歩いた日の翌日は、全身の疲労が抜けなくて ぐったりしてしまう。

多めに運動した日に、翌日に疲労を持ち越さないための方法で何かおすすめ無い？

• プロテインを飲む
• BCAA？クエン酸？ みたいなのを飲む
• etc ...

Permalink | 記事への反応(0) | 19:53

ツイートシェア