■白くてドロドロした最高においしい物

・プロテインシェイカー（500ml容器）などの大きなコップを用意する

・アイスを1カップいれて牛乳をそそぐ

・スプーンでアイスをつぶしてシェイク状にする

さすがに毎日では飽きるし牛乳を買いだめすれば腐るけどｗ

なかなかどうして美味だよ

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