自分も数年そんな感じでヤバかったけど、色々サプリ試したり瞑想したりしたら大分マシになった 個人的にはナイアシンが一番頭がスッキリする効果感じたけどこれは人に寄ると思う

逆にふんばらくていいさって思う

寝る🛌

アロマとか？

筋肉痛ならHMBで解決するかも。 頭ぼ―ッは、頭痛薬とか睡眠薬とか飲むと眠気くるので、それが普通だと思う。 私も多忙で、熱が出たり頭痛してたとき、毎日ロキソニン飲まないと動け...