2019-11-01

anond:20191101102754

高度に筋肉を発達させるにはストレッチは不可欠であるし、

ストレッチ筋トレは不可欠なので、おおむね表裏一体の関係ではあるが、

知識としてはストレッチ重視で学ぶのが良いかと思う。

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