■anond:20190726202927

やるせないよな　頭だけで悩むとつらいばかりだから、話を聞いて言語化を手伝ってあげること

辛さに対して今できることがないか考えて、なければないときっぱり割り切るのもひとつ

あとは脳は暇にしておくとしんどいことばっかり考えようとするから、

楽しいこととかなんでもいいからとにかく忙しくて仕方なくて、他に何も考えられない日があったりするといいぞ

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