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ふえ～～ん…厳しいお言葉をありがとうございます ジュースや間食はしてません。朝夜はきちんととってるんですが 3食必ず取らなきゃいけないのもやっぱり根拠があるんかなあ。 まあ...
もしかして、痩せるおよびダイエットの定義が曖昧なのでは？ 体重が減ればいいなら、枯れるまで断食すればいいだけなので。ジムに通っているならなんのためのトレーナーなのか
言われてみればかなり曖昧ですね。 体重と言うより、見た目に変化が欲しくて。主に顔の脂肪。 ジムとは言ってもスタッフのいない時間があるくらいフリーなジムなので 食事指導なん...
顔痩せに運動無関係では…。ガリガリでも顔だけ丸い方たくさんいらっしゃいます。エステ系では
自分はガリガリでもないからさ！運動すれば若干変わるかなと！ エステやサロン行く前にまず痩せろがモットーなので… ていうか本当親身になってくれてありがとうございます。 何が...
痩せても太っていないなら、運動してバランス良い食事をしても、体が締まる程度で、劇的な変化はないかと…もちろん健康にはなると思いますが…。
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