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160センチ、54キロくらいです。 昔から多少ぽっちゃりしてました。 おっぱいもたっぷりあります。 昨年から、ジムに通ってます。 体重は落ちました4キロくらい。 スポーツジムの合...
筋トレの本の著者が、10年間、週三でジムに通って同世代よりおにぎり一個分基礎代謝が多いって書いてた。 カジュアルに筋トレしても太りにくい体質っていうほど基礎代謝は上がらな...
anond:20190725095453
実際、どうかは別としまして、 筋肉量を気にするようになったら、運動もするし、食べるものにも気を使うようになると思うんですよね。 でも、それで良いと思うんですよね。 あと...
おすもうさんてめっちゃ筋肉もついてるけど太ってるじゃん？
「筋肉量が増えれば、（飴玉１個余分に）食べても太らない身体になる！」 ですから！
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