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これでやっと標準体重ですよ。とりあえず健康診断で怒られずに済む。 以下気づき ・病的な代謝異常じゃないなら、 太るのは食べすぎてるから ・そんなに食べてないつもりで食べてる ...
食物依存症ってすげぇ言葉だな
買い物依存症が、買い物することでストレス発散してるんだから、食べ物依存症 で合ってる。
精神科医から教えてもらった。 英語でeating addiction。アメリカじゃ一般人でも「ちょっとあなたeating addictionじゃない？大丈夫？」と言うくらいにはポピュラーらしいで。自分の場合は完...
プロテインがいいのかなあ
ジャンクフードを食べるみたいな、チートデイは、どのくらいの頻度？
自分の場合は頻度を決めてないよ。 とにかく毎日の食事改善が肝だと思ってて、頻度決めたらその毎日の食事改善が作業になりそうで。 ジャンクフードはストレスヤバイ時とか、ジャン...
元増田が書いてるクリニックってどこ？ 内科？心療内科？循環器科？？ どこのクリニック行けばいいの？
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