みんなはストレス溜まった時どうしてる？
俺はよく仕事でストレス溜まるとお酒に走っちゃうんだけど、体に良くないから辞めたい。
代わりのストレス解消方法ないかな？
特にない人はおすすめのAVでもいいよ。
Permalink | 記事への反応(5) | 21:32
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認知行動療法
お酒の替わりに皇居の周りでも走ったらどうか
「ランニング後の一杯は最高ッ🍺🎉🎉」みたいになりそう
拙者は切腹して解消してるでござる
お侍さん成仏して
ストレスの本質は、無意識レベルでの苦悩の継続なので、 お酒のような薬物で思考そのものを抑制することはストレス解消になるんですよね。 健全な手段で解消しようと思ったらやっ...
薄い本ありったけ買う か 一人で外食する か イベントチケットを申し込んで新しい服・靴買って準備 かな
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