7:40 起きる 8:00 家出る 満員電車のためラジコきく 9:00仕事 21:00 〜22:00 仕事終わり 帰りの電車はスマホ見ておわり 22時すぎ〜23時すぎ帰宅 ごはん 15分くらい 24時ごろまで父の介護で母がや...