眠剤飲んでちゃんと寝ろ。部屋は真っ暗にした方がよい。朝の日光で目覚めるのが理想だ。

寝ないと悪化するぞ いつまで起きてるんだ

残念だが、鬱は治らない。 ただ、安定した状態にはなるらしい。 安定すれば問題ないんだから、それでいーだろ。 あまり気追い込む必要はない。 楽になるだけでいーじゃないか？