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腰痛が酷くて毎週整骨院に通ってる。整骨院のマッサージは気持ちいいんだけど、抜本的な解決にならないのが辛い。デスクワークだと腰痛は職業病みたいな物だとか。腰痛予防になる...
俺も長い間腰痛で整体とか通ってたけど、何年やっても効果なかった。 整体師に進められてウォーキングを始めた。 直ぐに効き目が出るわけじゃないけど、続けると効果があることを実...
3ヶ月目とか、6ヶ月目 かなり差があってわらたｗｗ 足底腱膜炎という病気になった ウォーキングでもアシックスの靴底にゲルのはいったランニングシューズがお勧め。 あと、 http:...
麻酔薬みたいに即効で結果が出るわけじゃないんだよ。 ある日気が付いたら、以前より少しましかなとか、最近痛みが酷くないなとか。 少しずつ改善されていくんだから当然の結果だよ...
腰痛の原因は？ 筋力が低下した部分を酷使してしまうのが原因で起きる腰痛なら、筋トレが最も効果的だけど。
座りっぱなしが要因とは言われました。筋トレは試してみようと思います。ありがとうございます。
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