2019-01-06

anond:20190106195031

プロテイン飽和脂肪酸を取りすぎないために飲むものから、水で飲んだほうがいい。

牛乳健康上のメリットはあるんだが、他でも飽和脂肪酸取ってる上で牛乳飲んでたら、飽和脂肪酸が過剰になるんで。

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