30代後半だけど、座って読書するだけでも疲れるからなんもやる気なくなるよね。 元気が有り余って出かけちゃうとかが一切なくなるから、その前に習慣化しておかないとネット・酒・...

４０代になると、カラダのあちこちがダメになってくる。 その結果、有酸素運動やら筋トレやらいろいろボディメンテナンスに時間が掛かるようになる。