2018-11-17

スマホ依存をやめたい

休日10時間くらいスマホいじってしま

本当に時間無駄とわかってるしやりたいことも色々あるんだけど

  • 依存を解消するには、依存対象を無くすのではなく、 べつの何かに代替させることだね。 つまり常に夢中になれる他の何かを、スマホ以外の分野で見つけよう。 スキマ時間でもできる...

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