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俺は夜中に何度も目が覚めて 一度に１～２時間程度しか眠れないけど 体調は大丈夫だからあまり気にしてない
日中眠くなったりしないんですか？？
日中も眠くはならないね いつもコーヒーを飲んでる影響かもしれない
差し支えなければ年齢を教えていただけませんか…32歳より上か下かだけでも構いません… おれしょっちゅうトイレに起きて寝不足で毎日死にそうなんです
32歳よりは少し上だよ
病院行ってきますわ
睡眠外来ってあるらしいね。 俺も起きたい時間より早く目が覚めるから睡眠外来行ってみたい。
＞目が覚めてしまうことへの対策って少ないんだよなぁ 早朝覚醒という不眠症です。メンタルへ。
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