足湯するフットスパ系の（スチームとかのがパナから出てる）をしながら 目に蒸しタオルする。 部屋にアロマ焚く。 部屋の照明を間接照明だけにする。 Youtubeなどで「528hz＋4096hz＋4160hz...

辛い記憶が消えるわけじゃなくて酒を飲んだあとの記憶が消えてるだけだよ…

アルコールで、体調崩して記憶無くすより、気持ちいい系で意識飛ばしたほうが体にいいよ。

楽しい記憶をいっぱい作って上書き

　 薬物には　手を出すな 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 anond:20180906215100

　 筋肉を　追い込めば　嫌なことだけ　すぐに忘れる 　 http://www4.nhk.or.jp/P4975/23/ 　 腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる 　 腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる 　 スクワット ～ 強靭な足腰をつ...

酒飲んで記憶を飛ばすのって酒飲んでる時間だけ有効なスキルなので結局当初の問題からは逃げ切れて無いのではないか