なんかもう、ただひたすら体調が悪い訳よ。
健診の結果が良くなかったというのもあるけど、一日4時間以上眠れない日がずっと続いてる。睡眠時間はたっぷり用意してるのに。ベッドも枕もいいのに買い替えたのに。
かと言って起きてる間元気いっぱいかというと、全くそんなことないんで、ただ寝てるだけなのよ。
もはや寝るのも苦しくなってきた。
つらい、八時間寝たい、勝手に目が醒める。
Permalink | 記事への反応(3) | 22:18
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アロマとかいいぞ 触覚でダメなら嗅覚だ
睡眠導入剤おススメ。病院のな。 自己催眠法も良いぞ
運動しましょう。