当人知らないのに無責任にジム行けとか言う人は気にしなくていいと思うよ 最終的にジム行くのは自分で決めるべきだし、行くペースや強度もトレーナーの助言あっても最後には自分で...

私もダイエットしてるけど、こんなに暑いと慣れないカロリー制限して働きつつ運動すると熱中症になりやすいし死にかねないよ。病み上がりだろうし、ちゃんと栄養摂って猛暑に備え...