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便秘に苦しんでて今まで不定期に便秘薬飲んで強制的にひり出してた。

でも、最近3日1回飲むっていうサイクル繰り返すようにしたら薬飲まなくても3日毎に腸が動くようになってきた。

もっと続ければ便秘薬いらずの生活になれるのかな。

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