シットアップしたんだろ?
あれ途中から腹筋の張りが腰が疲れるだろ
腰を使う動作なんだよあれ
筋肉ならいいけど腰椎にも悪いから今じゃ推奨されて無い
Permalink | 記事への反応(0) | 13:41
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なぜ…
シットアップしたんだろ? あれ途中から腹筋の張りが腰が疲れるだろ 腰を使う動作なんだよあれ 筋肉ならいいけど腰椎にも悪いから今じゃ推奨されて無い
童貞だから!