2018-06-28

anond:20180628133747

シットアップしたんだろ?

あれ途中から腹筋の張りが腰が疲れるだろ

腰を使う動作なんだよあれ

筋肉ならいいけど腰椎にも悪いから今じゃ推奨されて無い

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