体重が少ないからといって脂肪を増やしたいわけではない…。
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こどもの頃から少食でずっと細身。 いわゆる「もやしっこ」。 中学校に入るまでは身長150cmもなく、体重が軽いこともある意味納得だったが、高校～大学の間に175cmまで伸びた。 しかし...
一日3000kcalを一ヶ月続けてみな あとHMBのサプリも
そんなに食えない…。 少量でハイカロリーな食べ物って何だろう？
油だな オリーブオイルを飲もう プロテインと混ぜて飲めばもっと良い
はちみつ
そうなの？ 家にあったと思うので試してみる。
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