「人生失敗した。死ぬしか無い。」という思考が頭の中をぐるぐると巡っていて、それが認知の歪みというやつなんだろうと思ったりもするけれど、頭の中を一度グルグルと回り出すと、それに思考を支配されてしまう。
Permalink | 記事への反応(2) | 21:11
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うん。まじで、瞑想・マインドフルネス案件だね。
😸運動をするニャ？ 🐟お魚を食べてみる？ 🐶散歩に行ってあげてもくるしゅーないワン 🐰早くLINE返信しなさいよ！あ、増田さんじゃなかった。
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