「なんとかなる」「そういうこともある」「あー、違う世界の住人か」と思えば良い。
どうして怒ってしまうのか、プッチン来るのか深く理由を考えたことはあるか？
そうなった事例を紙に全て書き出してみると良い。共通項が出てくる。
怒り狂いそうになったら、とりあえず5秒くらい息を止めるんだ。
そして、その後外の空気を吸いに行け。そしたら落ち着くぞ。
Permalink | 記事への反応(0) | 18:24
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