■ダイエット4日目

3日の壁を超えられた

あとは1週間の壁、1ヶ月の壁、3ヶ月の壁

とりあえず、まだ「100kcalなら大丈夫」という心が残ってるのでそれを殺す必要がある

「20kcalは食べ過ぎ」「コーラは毒」「ラーメンは1年食わない」「水が美味い」「おにぎりは贅沢品」まで行って、ようやく本気モードに入れる

本気モードを1年〜1年半続けなければならない

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