何も予定のない日を作って
その日の前日22時くらいから寝て8時くらいに起床
朝御飯食べて録りためてたテレビ観て12時に昼食
その後17時くらいまで昼寝
夜ご飯食べて20時くらいまでテレビ観て
朝まで寝る
20時間くらい寝ないと平日の睡眠欲を満たせない
土日どっちとも外出予定を立てると明らかに後日メンタルが不安定なる
異常なのかな
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